ריקי לוי דינר

ריקי לוי דינר

טור אישי על הורות, זהות, נשיות, וכל מה שנוגע בבטן הרכה שלנו.

לכניסה



עוד באו-מאמא


מיקום נכון של המחשב
 המחשב הפך לידידו הטוב ביותר של האדם, וגם של הילד שלו. עם השימוש התכוף במחשב עולה שכיחות בעיות הראיה ומחלות העיניים. מומחי רשת אופטיקה הלפרין במספר טיפים.
 
  • המסך צריך להיות ממוקם ישר מול היושב מולו, כשהקצה העליון נמצא בקו אחד עם העיניים במרחק של הזרוע, תנוחת עבודה נכונה חשובה ביותר.
  • שימו גבולות על זמן העבודה מול מחשב.
  • שמרו על מסך מחשב נקי .
  • מומלץ שמסך המחשב יהיה במרחק של  33-70 ס"מ מהפנים, מדי פעם הביטו לנקודה רחוקה יותר.
  • יש למקם את המסך כך שיימנע סנוור או השתקפות, בעזרת הטיית המסך כלפי מעלה, כמו כן רצוי שהמסך לא יפנה לעבר החלונות.
  • יש להיעזר בתאורת שולחן שתאיר את השולחן משני צדדיו.
  • מומלץ לא להשתמש באותיות קטנות מדי.
  • יש לעבוד עם מסך בעל רקע בהיר וכיתוב כהה. יש להימנע מצבעים זרחניים המאמצים את העיניים, לא יותר מ-6 צבעים שונים על המסך .
  • יש להקפיד על אוורור החדר למניעת היווצרות יובש בעיניים וכן על מצמוץ מרובה.
  • תיקון צילנדרי קטן או תיקון היפרופי קטן, יכולים לשחרר את הלחץ בעבודה מול מחשב  ולעשות פלאים.
  • מרכיבי משקפיים חייבים  עדשות בעלות ציפויים נגד סינוור, לאנשים הסובלים מסינוור מומלץ עדשות מחליפות צבע. 
  • יש לערוך בדיקת ראיה מקיפה גם לצעירים.
  • לילדים שמרכיבים עדשות מגע מומלץ להשתמש בטיפות הרטבה נגד יובש.

 

 

להוסיף תגובה
שם
דואר אלקטרוני
נושא
תוכן

כל תמונה היא סיפור 

*לכניסה לגלריות לחצו כאן

 

 

עוד באו-מאמא

 

ידיים, משפחה, ניוזלטר או-מאמא

ניוזלטר שבועי

אחת לשבוע מקבלים חברי מועדון O-mama ישירות לתיבת המייל שלהם, ניוז לטר הכולל מגוון תכנים בנושא משפחה והורות.

*ההרשמה חינם.

לכניסה לחצו כאן 

 

הרשמה לניוזלטר או-מאמא

שם פרטי
משפחה
דוא"ל
Powered by Artvision | Truppo Websites