19/04/2021
לקבלת ניוזלטר או-מאמא ולהשתתפות בפורומים
ריקי לוי דינר
טור אישי על הורות, זהות, נשיות, וכל מה שנוגע בבטן הרכה שלנו.
לכניסה
בחירת מיו העובר - כל הדרכים להריון עובר ממין רצוי
אלפי שנים קיימת הסקרנות האנושית בנוגע ליכולת לבחור או להשפיע על מין העובר בטרם קליטת ההריון. לפניכם סקירה שתסייע לכם להגדיל את הסיכוי להרות עובר במין הרצוי עבורכם.אורנה מלכי לבנה
חשיבות אומגה 3 לעובר, לתינוקות ולילדים
מרתק במיוחד הוא קיומו של חלון הזדמנויות יחיד וצר זה: הזדמנות חד-פעמית של האם להשפיע על התפתחות מערכת העצבים (המוח והראיה) של העובר והיילוד. תמלול הרצאתו של ד"ר גיא גוטמן
על חומצות שומן אומגה 3 בהריון ולאחר לידה
הדרישה לאומגה 3 גוברת בהיריון, ובמיוחד בטרימסטר השלישי ובחודשים הראשונים לחייו של התינוק. חומצת שומן אומגה 3 DHA משמשות רכיב חיוני עיקרי במבנה המוח וחשובות להתפתחות תקינה של מערכת העצבים והראייה בעובר. מומחי "אלספה"
על טיפוח העור בהריון - או כיצד לקרוא נכון את תוויות המוצרים
את עושה יוגה בהריון, מתרגלת נשימות ודואגת להכין גופך לקראת הלידה – אבל מה עם עור הפנים? מה עם קצת טיפוח והרגעת הגוף? קרן כהן עושה סדר בבלאגן- מה מותר לשימוש בהריון ומה אסור, כולל כמה מתכונים ביתיים שיעשו לך נעים בגוף מאת: קרן כהן
ביוץ – חישוב, ושיטות להתעברות – א'
על מנת להיכנס להריון צריך פשוט לנסות. נכון, זה עובד בחלק מהמקרים אבל לא בכולם. לא לכולן חוויית הכניסה להריון פשוטה ומהירה כפי שציפו, ואחוז לא מבוטל של נשים נתקלות בקושי עוד בשלב זה. אז לפני שמחליטים שיש בעיה, שמשהו לא בסדר ופונים לטיפולי פוריות, שיכולים להיות מאוד מורכבים ופולשניים, כדאי להתוודע אל מספר שיטות טבעיות שיכולות לסייע בהיקלטות.
ביוץ – חישוב, ושיטות להתעברות – ב'
במאמר שלפניכם נוסיף לסקור מספר שיטות טבעיות לזיהוי הביוץ וכן נפרט מספר עובדות שכדאי לדעת לגבי סיכוייכם להרות ומתי אם בכלל תצטרכו לפנות לקבלת עזרה מקצועית. אתן מוזמנות לבחור מבין השיטות הרבות לאיתור הביוץ העומדות לרשותכן. זכרו כי ניתן גם לשלב ביניהן.
צריכת סיבים תזונתיים מקטינה את הסיכון לרעלת הריון
מחקר חדש ומקיף שנערך באוניברסיטת וושינגטון בשיתוף המרכז הרפואי השוודי בארצות הברית, בדק את הקשר בין צריכת סיבים תזונתיים לבין הסיכון לפתח רעלת הריון.
עלייה במשקל בהריון
את בהריון? מזלטוב. נכון שאת צריכה לצרוך יותר קלוריות, אבל זו לא סיבה מספיק טובה לאכול את הפבלובה בלי חשבון. הקלוריות העודפות שאת צורכת באכילה – יישארו גם אחרי הלידה. כמה עצות איך להעביר את ההריון בכיף גם מבלי להעלות יותר מידי במשקל. מאת: טובה קראוזה
טיפול בכאבים בהריון ולאחר לידה באמצעות עיסוי
במהלך ההריון גוף האישה עובר שינויים רבים אך יש להבין קודם כל כי הריון הוא מצב של בריאות ולא של כשל גופני והכאבים שחווים נובעים מחוסר ידע או הבנה של תהליכים אלו. טל זיו וגבעון פלד
עישון בהריון
ההימנעות מעישון היא אחת ההמלצות החשובות ביותר עבורך כאישה, בוודאי כאישה הרה, ולאחר מכן כאם. מחקרים מוכיחים כיום מעל לכל ספק, שאישה המעשנת בתקופת ההיריון פוגעת הן בבריאותה והן בבריאות תינוקה, ואף מסכנת את חייה. האגודה למלחמה בסרטן
כל תמונה היא סיפור
*לכניסה לגלריות לחצו כאן
ניוזלטר שבועי
אחת לשבוע מקבלים חברי מועדון O-mama ישירות לתיבת המייל שלהם, ניוז לטר הכולל מגוון תכנים בנושא משפחה והורות.
*ההרשמה חינם.