שאיבה ואחסון חלב אם

את עומדת לחזור לעבודה או ללימודים, ואת לא רוצה להפסיק להיניק את תינוקך? זה הזמן בו עלייך להצטייד במשאבת חלב אם טובה. מדריך מלא לשאיבת חלב אם 
שרון צברי

תזונה להנקה

הנקה היא פעולה מאוד תובענית מבחינה תזונתית, במיוחד עבור אם שתינוקה ניזון רק מחלב אם במשך כמה חודשים. לאימהות אלה מומלץ לצרוך יותר רכיבים מזינים.
ד"ר ברוריה טל

מיתוסים על תזונת האם המניקה

נשים רבות עומדות  בפני דילמה האם להניק או לא. מצד אחד הן מחכות לרגע בו הן תחזורנה למידותיהן  טרום ההיריון ומצד שני, קיים הרצון הטבעי להניק. תזונה נכונה בזמן ההנקה יכולה לתת מענה הן לבריאותו של העולל והן לשמירה על משקל תקין של האם.
מירית קרקובסקי

הנקה מקטינה סיכון למוות בעריסה

הנקה מפחיתה ב-50 אחוז את הסיכון לתסמונת המוות בעריסה, לאורך כל גילאי הינקות.
מערכת TheMEDICAL

שאיבת חלב אם בעבודה

סליחה, יש לך חלב לקפה? כל מי ששואבת במקום העבודה מכירה את זה- ההתבדחויות סביב שקית החלב שאסורה לשימוש, החלב שמטפטף מבעד לחולצה והלחץ להספיק לשאוב בבוקר. כמה טיפים שיעזרו לכן לתכנן טוב יותר את השאיבות ולהגיע בזמן לעבודה 
שרון צברי

ראשית הנקה, כיצד מיניקים וכמה

ראשית ההנקה היא עניין מלחיץ לאימהות שזה עתה ילדו. מתי מתחילים להיניק את התינוק, ואיך עושים את זה? איך יודעים שהתינוק רעב? איך יודעים שהוא שבע? ומהי האחיזה הנכונה שתמנע פצעים וסדקים בפטמות? 
בי"ח לניאדו

קשיים העלולים להתעורר בזמן הנקה

סדקים בפטמות, גודש, חסימה, שינוי בסגנון החיים, החזרה לעבודה ועוד.
ד"ר מיכאל רוטשטיין

מהי כמות חלב האם או התמ"ל הדרושה לתינוק

כמויות ההאכלה האופטימליות לתינוק משתנות על פי גילו של התינוק. חשוב לזכור שלא כל התינוקות נולדו דומים, וקיים שוני ניכר בין כמויות ההאכלה בקרב אוכלוסית תינוקות נתונה.
ד"ר מיכאל רוטשטיין

תכולת חלב האם

חלב האם משתנה מעט בהרכבו ע"פ תזונת האם, גיל ההריון וכן ישנו הבדל בין חלב אם בתחילת זרם ההנקה ובסופו. פגים היונקים חלב אם יקבלו חלב שונה בהרכבו מתינוקות בשלים – ישנו יותר חלבון, ויותר מלח וסידן הנחוץ להתפתחות הפג.
ד"ר מיכאל רוטשטיין

יתרונות ההנקה וחלב האם

הורים רוצים להעניק לתינוקם את הטוב ביותר. כאשר מדובר בתזונה, הטוב  ביותר עבורם הוא חלב אם.
ד"ר מיכאל רוטשטיין