דבש - שילוב של בריאות ומתיקות

לדבש יש סגולות בריאותיות רבות ומגוונות. לקראת ראש-השנה, כל יתרונותיו: מהתמודדות עם לחץ ועד טיפול בפצעונים.
ד"ר מיכל לזרוביץ ויוכי עזיז

הכל דבש

דבש הוא אחד המאכלים העתיקים ביותר, הקשורים לשמחה ולחיי נצח. הוא אינו מתקלקל לעולם, ולראייה - המלך המצרי תות אנח אמון - נח המון זמן בקבר מלא דבש, שנשמר במשך אלפיים שנה במצב מצוין. את אלכסנדר מוקדון המנוח הכניסו גם כן לאמבטיית דבש בארון המתים כדי שיזכה לחיי נצח. קופידון אל האהבה טבל חיציו בדבש...
חוה רשף

על חשקים ותיאבון בהריון

את נתקפת רעב בלתי מוסבר בשלוש לפנות בוקר, פותחת את היום עם קופסת חומוס, ולא מבינה למה פתאום מתחשק לך משהו מתוק. לטירוף הזה שמשתלט עלייך יש הסבר מדעי. אז שבי על ממרח שוקולד וספרי לכולם שזה לא את- זה ההורמונים.
מאת: נירה דישי

איך להימנע מהשמנת ילדים ובני נוער בחופש הגדול?

איך ניתן  להעביר את חופשת הקיץ בלי להעלות אפילו גרם? מה מומלץ במיוחד לעשות, ועל מה כדאי להקפיד? כמה טיפים
ד"ר אסנת רזיאל

כיצד משפיע ההורה על הפרעות אכילה בגיל הילדות

זה מתחיל כבר בגיל צעיר - ההורים מגישים לבנים צלחת גדולה יותר מאשר לבנות, אחר כך בטלוויזיה הנערה רואה דוגמניות שדופות כמודל חיקוי ומפנימה את המסר. איך להתמודד עם זה לפני שהמסרים הופכים להפרעת אכילה  
מאת: מיכל קפלן

אלרגיה למזון בילדים

הצגת מזונות חדשים לילדינו תמיד מלווה בהתרגשות חיובית. אבל מה קורה כשהחביתה הראשונה גורמת לפריחה, והחלב יוצר מצוקה נשימתית, חלילה? כל מה שרציתם לדעת על אלרגיות ילדים למזון
שירית שניר-כץ

ראשית הנקה, כיצד מיניקים וכמה

ראשית ההנקה היא עניין מלחיץ לאימהות שזה עתה ילדו. מתי מתחילים להיניק את התינוק, ואיך עושים את זה? איך יודעים שהתינוק רעב? איך יודעים שהוא שבע? ומהי האחיזה הנכונה שתמנע פצעים וסדקים בפטמות? 
בי"ח לניאדו

המעבר מהנקה או בקבוק למזון מוצק

אם התינוק שלכם בן ארבעה חודשים אפשר להתחיל ב"טעימות". אם הוא כבר בן חצי שנה, אפשר להתחיל להוסיף לתזונה שלו אוכל מוצק, אבל בהדרגה. מה המזון הראשון שכדאי לתת, מה נותנים לחוד, ומה אסור לתת? כל התשובות כאן
טובה קראוזה

טיפים להתמודדות עם ארוחת ליל הסדר

חג הפסח מסמל את תחילת האביב ומעבר לבגדים קלילים ותחושת פריחה והתחדשות. האביב גם מסמל את תחילתו של"המרוץ" לסעודות המשפחתיות עתירות הקלוריות כשבראשן סעודת ליל הסדר.
עלינה סגל

טיפים לתזונה נכונה במהלך הפסח

מי שחושב שארוחת ליל הסדר היא החלק הבעייתי של החג מכיוון שמדובר בארוחה גדולה ודשנה טועה, ובגדול. דווקא שבוע החג הארוך, החופשה, הטיולים והארוחות הרבות הם המוקש האמיתי של הדיאטה והשמירה על הבריאות.
ליאורה חוברה דיאטנית קלינית M.Sc